tolong dibantu ya kak
Jawaban:
1. gerakan guling depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan yang gerakannya berawal dari tenguk, punggung, pinggang, hingga panggul bagiuan belakang.
2. guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke arah atas-depan dengan menggunakan kekuatan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
3. Gerak berirama/senam irama atau sering disebut senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik atau lagu. dalam pengertian lain gerak berirama adalah sebuah aktivitas fisik yang dilakukan dengan menggunakan bantuan, seperti tali, bola dan pita.
4. IRAMA, KELENTUKAN TUBUH, DAN KONTINUITAS GERAKAN.
5. KESALAHAN-KESALAHANNYA YAITU :
1. Gerakan untuk melakukan back roll malah tidak berguling ke belakang, tetapi menjatuhkan punggung badan ke belakang sehingga badan tidak membentuk bulatan. Hal ini tentu saja menyebabkan tubuh tidak dapat mengguling.
2. Pada saat berguling kedua lutut tidak ditarik ke dekat dada, badan dan kaki tetap terangkat sehingga jatuh telentang.
3. Ketika kedua ujung kaki menyentuh matras, tidak menolakkan kedua tangan pada matras sehingga kedua tangan tidak lurus, badan dan kepala tidak terangkat. Akhirnya badan berguling ke arah samping kiri atau kanan.
4. Pada saat badan berguling, sebelum kedua ujung kaki menyentuh matras, kedua tangan sudah ditolakkan dengan kuat sehingga badan terangkat melayang di udara dan jatuh tertelungkup.
Penjelasan:
Semoga membantu, dan jadikan jawaban tercerdas yaa
[answer.2.content]
